Supere o medo de falar em público
Falar em público é um pesadelo para muitas pessoas. Gera desconforto, nervosismo, a voz custa a sair… Para muitos, esse tipo de exposição representa uma fuga completa da zona de conforto – ainda que seja uma fala aos colegas de trabalho, não uma apresentação para uma grande plateia.
Em maior ou menor grau, o medo de falar em público é recorrente.
Todo mundo conhece alguém que fica com o coração na boca toda vez que é convidado a expor alguma ideia. Aquele que sofreu mais com a apresentação de um projeto ou TCC do que com o próprio desenvolvimento da pesquisa.
Em contrapartida, também existem aqueles que parecem já ter nascido no palco. Que falam tranquilamente e poderiam dar palestras com facilidade, porque conseguem capturar a atenção de todos sem esforço.
Já ressaltamos no post a respeito da escrita, mas no caso da fala também é importante dizer: as habilidades precisam ser exercitadas. Ser desinibido não implica saber falar o que é necessário de acordo com o contexto em que se está inserido – é um fator que ajuda, mas ele sozinho não é o suficiente.
Estruturar um conteúdo de forma memorável requer trabalho e dedicação. E não pense que ter esse conhecimento serve apenas para palestrantes e pessoas que fazem grandes performances. A comunicação é uma competência fundamental dos profissionais contemporâneos e serve para os mais diversos fins, desde uma entrevista de emprego até uma reunião importante no trabalho.
Tenha autoconfiança
Tenha em mente que se você foi convidado a falar ou está participando de uma reunião, por exemplo, é por uma razão. Você tem familiaridade e conhecimento sobre o que vai falar, então pode acrescentar algo a esse encontro. Não subestime o seu potencial.
Fale sobre o que acredita
É muito mais fácil e fluido falar sobre algo que você realmente vive. Assim, a preocupação não fica concentrada em representar um personagem, apenas em falar sobre o tema abordado. O público também se sente a vontade para agir naturalmente – o que, inclusive, quebra o gelo inicial.
Conheça o seu público
Os contextos são variados e “quem fala a todos não fala com ninguém”. Por isso, é essencial saber para quem se está falando e em qual tipo de situação. Esse conhecimento permite determinar sua abordagem, além de criar uma certa familiaridade que pode te ajudar a acalmar o nervosismo.
Estruture a sua apresentação
Uma apresentação que cativa o público tem início, meio e fim, além de um tema central que está sempre presente. Também é importante gerar ao seu público algum tipo de reflexão. Na construção do conteúdo, sempre pergunte a si mesmo: “isso faz sentido?”. Organize suas ideias e determine quais efeitos quer gerar com a sua apresentação.
Treine
Prepare o seu conteúdo e pratique antes da apresentação. Não se trata de decorar cada palavra, mas ter uma linha de raciocínio clara e garantir que os pontos principais não sejam deixados de lado. Além disso, é importante para ter noção do tempo disponível e aproveitá-lo da melhor forma. Isso também te ajuda a pensar nas possíveis perguntas que a plateia pode fazer.
Respire fundo
O nervosismo antes de uma apresentação é normal. Além disso, por mais que você ensaie, nem sempre tudo sai como planejado. É por isso que é importante estar preparado para imprevistos e não se apegar a uma fala mecânica. Tendo feito a sua parte, você se sentirá muito mais seguro diante dessas situações.