Definir as metas do ano é fácil comparado ao trabalho de cumprir com todas elas durante o ano. Mas para te ajudar com isso, separamos algumas dicas. Confira!

1 – Foco nas metas: uma de cada vez!

Viver em tempos de uma sociedade VUCA é importante se manter multitarefa. Entretanto, na hora de executar cada tarefa é preciso de foco e excelência para evitar refações. Isso cabe também para as nossas metas.

Para cumprir a sua lista é necessário focar em uma de cada vez, e não se atropelar tentando cumprir tudo de uma vez. Respeite os seus limites e se dedique a cada uma delas no seu tempo. Foque em uma por uma e você vai conseguir obter melhores resultados em menos tempo, além de se sentir mais estimulado.

Confira aqui as nossas dicas para manter o foco.

2 – Administre melhor o seu tempo

O mundo nunca esteve tão ágil, mas para conseguirmos acompanhar essa tendência, temos que administrar muito bem o nosso tempo.

Uma das formas de conseguir isso é começar se perguntando o porquê das suas atividades. Saber o por qual razão você está executando uma tarefa faz você avaliar previamente se aquilo precisa ser feito naquele momento, o como você precisa realizar aquilo, ou até mesmo saber se você precisa mesmo fazer aquilo, se não cabe um “Não” para a ocasião.

Além disso, manter a produtividade é indispensável! Clique aqui e baixe o infográfico do método Pomodoro para administrar melhor suas demandas.

3 – Faça as pazes com você

Mas como isso vai me ajudar a atingir as minhas metas?

Partindo do autoconhecimento, quando você faz as pazes com quem você é, você para de se criticar ou colocar pressão nas tarefas que realiza, e ir atrás das metas se torna algo muito mais fácil e motivador.

Reconhecer as suas limitações e não se comparar aos outros faz com que o seu foco seja único e exclusivo para o seu desenvolvimento e para o cumprimento das metas. E não se esqueça de comemorar as suas conquistas, mesmo que pequenas.

Seja gentil e cuide de você 🙂

4 – Usar a Ignorância Seletiva

Com a enorme quantidade de informação nos bombardeando o tempo todo, temos que saber gerenciar o que recebemos para não gastarmos energia com futilidades.

Praticar “ignorância seletiva” é ter consciência desses excessos e identificar se eles são realmente importantes para a sua vida.

Ao contrário do que pensam, não precisamos ver, saber ou consumir toda a informação que chega para nós. A maior parte desses conteúdos não vão influenciar a nossa vida em nada.

Então fique atento! Perceba onde você está desperdiçando energia e corte os excessos. Acredite ou não, você não precisa saber de tudo.

5 – Organize-se e se mantenha organizado

A organização é a fórmula mágica dessa equação. Se manter organizado além de ser importante para a sua rotina, afeta o seu cérebro e desenvolvimento.

O nosso cérebro é capaz de identificar padrões e se adaptar a eles, ou seja, se ele identifica bagunça isso pode dificultar a realização de outras tarefas.

Pelo menos uma vez por semana, dedique um tempo só para organizar as suas tarefas, demandas e ambientes. Se precisar de uma ajuda é só baixar os nossos planners aqui.

Que esse novo ano seja cheio de conquistas e desenvolvimento! Sucesso para todos!

#pas